15ｇ以上！シリアルチョコのプロテインバー5選

 

 

 

たんぱく質は美肌・美髪のためだけではなく、筋肉や内臓・皮膚・髪の毛、爪・骨・血液など体と呼ばれるすべての部位を作る大事な物質です。

たんぱく質とプロテインの基本についてはこちらの記事にまとめているので、合わせて読んでみてくださいね。

• 食事

  プロテインの基本！健康やダイエットに良いワケ

 

片手で手軽にプロテインがとれるプロテインバーも、今ではスーパーやコンビニでいろんな種類が売られていますが、今回ご紹介するのはクランチタイプのプロテインバー。

かたい食感のため必然と顎を使ってしっかりと噛むから、満腹感と食べごたえもあってオススメ。

クランチタイプのプロテインバーで圧倒的に多いのはチョコレート味ですが、私は特にプロテインバーといえば95％クランチチョコ！というくらい大好きで、新作を見つけてはすぐに食べています。

そのなかでもプロテインが10g以上とれて美味しい、おまけに手頃な値段で買えるクランチチョコのプロテインバーを5つお伝えします。

 

 

アサヒグループ食品の1本満足バーにはシリアルタイプとベイクドタイプがありどれも美味しいのですが、そのなかでもプロテインシリーズのリアルチョコバーがダントツで好き。

 

1本 149円(税込)

 

1本で15ｇ入っているのにプロテインの独特な味が全くせず、完全にチョコレート菓子食べている感覚。一時期ハマりすぎて箱買いして毎日食べていました(笑)

普段手を伸ばさない味だけれど1本満足バーのヨーグルトとストロベリーは食べやすくてビックリ。チョコの気分じゃない日にはぜひお試しあれ。

 

森永製菓 のin PROTEINシリーズにはベイクドとウェハースとグラノーラの3タイプありますが、そのなかで私が好んで食べていたのはプロテインが15ｇ入っているベイクドチョコと ベイクドビター。

特に糖質40％オフ甘さ控えめのベイクドビターはかなりお気に入りでしたが残念ながら見向きもしなくなるほどに、Superクランチチョコの発売は衝撃とともにキターーー！という気持ちと嬉しさでいっぱいです。

1本　213円(税込)

1本200円を超えちゃいますが、大きさは1.5倍・たんぱく質は驚異の20g、その分カロリーも271kcaとやや高め。

私はゆっくりと時間をとってご飯が食べられないときに、代わりにSuperを食べることが多いです。プロテイン以外にもビタミンB1・B2・B6・B12も入っています。

 

大のチョコレート好きで、かつプロテインも手軽にしっかり補給したいというワガママな願いを叶えてくれるプロテインバーCLEVER PROTEINを発見。

コンビニでは見かけたことがないのですが、偶然立ち寄ったスギ薬局というドラッグストアに売っていました。

1本 194円(税込)

本当にプロテインが15ｇも入っているの！？と疑ってしまうくらい、考えごとのしすぎで疲れた頭にちょうど良く沁みるチョコレートの甘さそのまま。

人工甘味料不使用、糖質が10ｇ以下と少ないのも良いですね。まだ見つけていないビターチョコレートも食べてみたい。

 

実はプロテインバーを食べ始めてから痩せるどころか太ったという声もあるんですが、その理由の１つはおそらく糖質が10ｇ以上と意外とたくさん入っているからだと思っています。

PROTEIN+&LOW CARBのSOY CHOCOは、プロテイン12gと他のプロテインバーと変わらないのに、糖質が約半分の6.7gだけ！

1本 170円(税込)

高たんぱく・低糖質でチョコレートの美味しさもキープできてクオリティ高め。キャラメル味も絶妙な甘さでクセになりそうです。

 

まいばすけっとやマックスバリュなどトップバリュ製品が売っているお店で見かける、TOPVALUプロテインバーシリアルチョコに感動しました。

1本 105円(税込)

正直税抜きで100円以下の安いプロテインバーなんてたいしたことないでしょ？と舐めていました。申し訳ございませんでした。

プロテイン15ｇ入っているのに独特な味が全くなし、甘さ控えめのダークチョコレートを食べているのかというくらいクセがなくて食べやすく美味しい。

ザクザクのかたい食感×ダークチョコレート×1本105円という驚異の安さ。完全にノックアウトされました。まだ食べたことがない人はぜひ。

今回は手軽にプロテインが補給できるプロテインバー、かたい食感を楽しむシリアルチョコタイプに限定して5つお伝えしました。

どれもチョコレートの美味しさをしっかり味わえてプロテイン15ｇ以上とれる優秀なプロテインバーです。

プロテイン量だけではなく食べごたえもしっかり欲しいあなたは、ぜひシリアルチョコのプロテインバーを試してみてください。